মাইগ্রেনের নাম নিশ্চয়ই শুনেছেন। আজকাল এই রোগটি প্রতিটি মানুষের মধ্যেই ঘটছে এবং মানুষ এর থেকে রেহাই পাচ্ছে না এবং তারা অনেক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে।দিনের দিন দৌড়াদৌড়ি, রক্তচাপ, মানসিক চাপের কারণে মাইগ্রেনের মতো রোগ হতে শুরু করেছে,মাইগ্রেন একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা মাথার অর্ধেক অংশে ব্যথা সৃষ্টি করে। এটি এমন একটি ব্যথা যা আপনার চিন্তা করার এবং বোঝার ক্ষমতা হ্রাস করে। একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, তীব্র গন্ধ, উচ্চ শব্দ বা উজ্জ্বল আলোর সংস্পর্শে আসাও মাইগ্রেনের ঝুঁকি বাড়ায়। সেজন্য চিকিৎসকরা এ ব্যাপারে একেবারে টেনশনমুক্ত থাকার কথা বলছেন।তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না, আজ আমরা আপনাদেরকে এর কিছু ঘরোয়া উপায় বলব, যা আপনাকে অনেকটাই স্বস্তি দেবে।
1) দারুচিনি:- দারুচিনি একটি শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত একটি মশলা, যা খেলে মাইগ্রেনের সমস্যায় অনেকাংশে উপশম পাওয়া যায়।প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হল দুই চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো জলেতে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে কপালে লাগান। 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য। তাহলে কিছুক্ষণ পর মাইগ্রেনের থেকে অনেকটাই আরাম পাবেন।
2) কর্পূর :- কর্পূর মাইগ্রেনেও কার্যকরী প্রমাণিত হয়। কর্পূর ঠান্ডা, যা মাথা ব্যথায় উপশম দেয়। প্রথমে কর্পূর নিয়ে পিষে তাতে দেশি ঘি মেশাতে হবে। এর পেস্ট আপনাকে কপালে লাগাতে হবে, যাতে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
3) লেবুর খোসা:- আমরা লেবুর খোসা আবর্জনায় ফেলে দেই কিন্তু আপনাদের বলে রাখি, লেবুর খোসা খুবই উপকারী। এটি মাইগ্রেনের ব্যথায় আরাম দেয়। লেবুর খোসা পিষে পেস্ট বানিয়ে লাগালে মাইগ্রেনের ব্যথা কমে যায়। সেজন্য অবশ্যই এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
