যে কোনও মহিলার জন্য গর্ভাবস্থার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে, যেমন হরমোনের পরিবর্তন, ভিটামিনের ঘাটতি ইত্যাদি।
কিন্তু এই সময়ে ভিটামিন ডি সবচেয়ে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, যার অভাবে মা ও শিশু উভয়েরই সমস্যা হতে পারে। আসলে, ভিটামিন ডি এমন একটি ভিটামিন যা গর্ভাবস্থায় কমে গেলে তা শিশুর বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
তাই এই সময়ে মহিলাদের ভিটামিন ডি সরবরাহের জন্য সম্পূরক দেওয়া হয়। এছাড়াও গর্ভাবস্থায় ভিটামিন ডি কেন প্রয়োজন এবং এর ঘাটতি হলে কী হতে পারে।
1) ডায়াবেটিস একটি সমস্যা হতে পারে:- শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব থাকলে গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা হতে পারে।
তাই এই সমস্যা এড়াতে ভিটামিন ডি সরবরাহের জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধও খেতে হবে এবং সাথে সূর্যের আলোও নিতে হবে।
2) রক্তচাপের সমস্যা:- ভিটামিন ডি-এর ঘাটতিও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়।
শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি না থাকলে তা আপনার রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং শিশুর বিকাশেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
3) অস্ত্রোপচার প্রয়োজন হতে পারে:- গর্ভাবস্থায় শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দেখা দিলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
যদি আপনার শরীরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকে, তবে আপনার স্বাভাবিক প্রসব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
4) এসব সমস্যাও হতে পারে:- ভিটামিন ডি-এর অভাবে মেজাজ পরিবর্তনের সমস্যা, খিটখিটে সমস্যা, মাংসপেশিতে ব্যথা ও ক্র্যাম্পের সমস্যা,
সবসময় ক্লান্ত বোধের সমস্যা, দুর্বলতা অনুভব করার সমস্যা, হাড়ে ব্যথা অনুভব করার সমস্যা ইত্যাদি হতে পারে।
