শীতকালে কি ঠান্ডা জলে কি স্নান করা উচিত? এমন প্রশ্ন প্রায়ই মানুষের মনে থেকে যায়। যদিও এ নিয়ে মানুষের বিভিন্ন মত রয়েছে।
অন্যদিকে কিছু মানুষ রয়েছেন যারা এই শীতেও কনকনে ঠান্ডা জলে স্নান করেন। বাথরুমে ঢুকেই সবার আগে ঠান্ডা জল দিয়ে মাথা ভিজিয়ে নেন? এই অভ্যাস থাকলে সতর্ক হওয়া জরুরি।
সাধারণত শীতকালে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়। এই সম্ভাবনাকে আরো বাড়িয়ে তোলে যদি ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করলে।
চিকিৎসকদের মতে, ঠান্ডা জলে তাপমাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়ার কারনে শরীরের রক্তবাহী নালিকা গুলি সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে।
এছাড়াও হঠাৎ করে ঠান্ডা জলে ডুব দিলে বা মাথায় অতিরিক্ত জল ঢালে তার শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর, যার ফলে হাঁপ ধরা, দম আটকে যাওয়া, নিঃশ্বাসে সমস্যার মত ঘটনা ঘটে।
যা থেকে হার্ট অ্যাটাকেরও ঝুঁকি থাকে। এছাড়াও বয়স্ক এবং উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই বেশি।
